從古代日本劍術中，現代劍道保留了五種「構 」或稱「架勢」，當中以中段為最常用和最基本的架勢。中段可攻可守，攻而易取，守而難陷。中段的姿勢有以下的優點： 由自然體開始，雙腳齊肩，腳板平行向前，右腳在前，左腳在後，左腳趾尖與右腳腳跟在平行的橫線上，略為抬起左腳喂約一寸高，身體重心落兩腳之間的地板上，兩膝微曲，腰部至上身挺直...
阅读更多...
練 拳,練功,練氣. [練拳不練功,到老一空.練功不練氣,等于要猴戲] 這句話至理名言,意義深刻,但很多人在這方面的理解使人啼笑皆非. 練拳，練功，練氣。是三種不同的訓練分類.雖然外行人把拳分為外、內家.但也沒有錯.但是內行之人卻不是這樣分法,許多人在這方面的認識也很模糊.每天都 說要練功,但每天都停留在練動作,把式...
正确的切返练习 切返练习是剑道动作的综合练习，对于身法有莫大的帮助它不仅仅是热身运动的一个重要环节，尤其是初学者更要多加练习以掌握剑道练习的要素 切返练习要素及效益： 在快速的移动中脚法与重心移动配合的练习：学会以腰部重心来控制足下的移动 中心线的练习：学会随时掌握对方的中心线而不偏移，让自己的剑走最短路线 体碰的练习...
我慢:自视颇高，视人无物。喜好高骛远，爱堕入幻想。则不知天高地厚，天外有天，强中尚有强中手。尤十八般武艺各具特色。互克互制，悉不足凭恃独善。眛于上述事礼理，则忽略省身内修，继续磨练。乃入魔难成大器。 我心:自恃先天体质之优势，而稍为领先超群，则自慢自大摆出高人几等之姿态，不敛出口伤人之劣迹。这种人个性倔强，而思虑不足，...
木刀的握感较竹刀接近真刀， 通常用于剑道形的演示，分长刀（大刀）.短刀（小刀） 长刀用于长刀的七式，长101.5公分，重410-450公克。 短刀用于短刀三式的守方（仕太刀），长72.5公分，重208-320公克。 木刀一般用的木料有：赤坚.百坚.会木.黑檀.紫檀.枇杷木..... 亦可用于摆振练习。
(九段范士左藤卯吉嘉言摘录) 剑道是以争胜负为前提。是用认真的态度去竞争胜负，故才有它的意义存在。从其中，亦能发现其修养的价值。那不是动物的互斗，而是人格与人格的争斗，进而言之，就是常言的君子之剑。 剑道不许有不正及不合理，从於理、顺於道。专心而斗，贡献全部而无懊悔的热诚，并能统一身心的力量，使其达于最高层次，是除了胜...
微信公众号
